terça-feira , 16 Janeiro 2018

VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?

VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?

VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?

As indicações variam de acordo com sinais e sintomas!

Além de ser uma excelente fonte de antioxidantes, essencial para mulheres que praticam exercícios físicos, os chás combatem a retenção hídrica se consumidos diariamente.
Os chás possuem ações diferentes em nosso organismo devido ao princípio ativo, ingrediente no qual desencadeia diferentes processos orgânicos.
1) Para animar seu dia: Chá preto, Chá Vermelho, Chá verde ou Chá branco. Além de estimulantes, possuem potencial anti-inflamatório e agem contra doenças do coração.
VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?
2) Dormir melhor: Chá de camomila ou cidreira. Reduzem dores abdominais, efeito relaxante e potencializam os efeitos de medicamentos sedativos.
VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?
3) Estimular o Apetite: Chá de canela, efeito benéfico na má-digestão, gases e dores abdominais. A indicação é não ser consumido por gestantes ou em período de amamentação.
VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?
4) Para minimizar a Gripe ou Resfriado: Chá de anis estrelado, com ação expectorante, que facilita a eliminação do muco. A indicação é ser evitado por gestantes.
VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?
5) Melhorar a Digestão: Chá de erva-doce ou Chá de hortelã: minimizam dores abdominais e gases. A indicação é não ser consumido por gestantes ou em período de amamentação, crianças menores de dois anos e diabéticos.
VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS ?
Consulte um Nutricionista para atender suas necessidades e saber quais são os melhores horários para ingestão do mesmo!
Mas saiba, os chás são classificados como diuréticos, então a indicação de consumo é 30 minutos depois das suas refeições ou antes, assim não eliminamos vitaminas e minerais oriundas das refeições!
Os chás combatem a retenção hídrica , por isso são de interesse pelas atletas mulheres .

About Diana Tomasi Alves

Diana Tomasi Alves

Comecei a cursar nutrição em Florianópolis/SC, e ao longo do curso, o interesse em entender a fisiologia do corpo humano e a interação com essa ciência foi crescendo. Tive a oportunidade de terminar meu curso na cidade do Rio de Janeiro, onde prestei estágios em empresas relevantes da cidade e hospitais públicos.

Check Also

CUIDADO COM O VOLUME - SAÚDE E BEM ESTAR

CUIDADO COM O VOLUME – SAÚDE E BEM ESTAR

Olá SARADAS !! Tudo bom ? Bem , eu espero que sim , mas indo …

Use a sua rede social para comentar

Deixe uma resposta