domingo , 21 Janeiro 2018

TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO

Olá Saradas , tudo bom ? O artigo de hoje vai ser super interessante , vamos abordar o tema como aumentar o glúteo ,  já que é um dos principais motivos que levam as meninas a começar a treinar . E pensando nisso resolvi criar uma série para o blog , …

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EMAGRECER COM UMA BOA ALIMENTAÇÃO

EMAGRECER COM UMA BOA ALIMENTAÇÃO A base de uma alimentação saudável , como descrito anteriormente nas outras matérias é ir para a cozinha. Mas muitas das vezes precisamos nos adaptar a essa realidade  e alimentar-se algumas vezes fora de casa por exemplo. Mas como continuar a manter alguns desses hábitos e conseguir …

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CUIDADO COM O VOLUME – SAÚDE E BEM ESTAR

CUIDADO COM O VOLUME - SAÚDE E BEM ESTAR

Olá SARADAS !! Tudo bom ? Bem , eu espero que sim , mas indo direto ao assunto , tenho uma pergunta pra fazer . VOCÊ TREINA OUVINDO MÚSICA ? CUIDADO COM O VOLUME – SAÚDE E BEM ESTAR Ouvir música é algo completamente normal nos dias de hoje , …

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EXERCÍCIO E DIETA PARA EMAGRECER

A obesidade é um dos principais problemas de saúde que afeta  13% da população mundial adulta , ou seja ,  cerca de 641 milhões de adultos de ambos os sexos estão obesos .   EXERCÍCIO E DIETA PARA EMAGRECER Vamos abordar nesse breve artigo , o exercício físico a uma …

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AS MAIORES MUSAS FITNESS DO MUNDO #2

AS MAIORES MUSAS FITNESS DO MUNDO #2 Olá Saradas !! Tudo bom ? No artigo de hoje vamos dar continuidade a série As Maiores Musas Fitness do Mundo . Hoje vamos contar com seis lindas Musas Fitness , que tem milhares de seguidores em suas redes sociais , e sem dúvida …

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TOP 5 – MACACÃO FITNESS

TOP 5 – MACACÃO FITNESS Olá SARADAS !!! Tudo bom com todas vocês ?? O mercado da moda fitness feminina vem crescendo de forma incrível a cada ano , e uma parte desse crescimento se deve ao interesse da mulher brasileira que adora ir treinar com último look do momento …

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A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO PARA UMA PELE MAIS SAUDÁVEL .

A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO PARA UMA PELE MAIS SAUDÁVEL As principais propriedades Funcionais do Colágeno e sua importância na alimentação saudável . O colágeno é classificado como uma proteína animal, seu destaque entre os alimentos funcionais deve-se a estudos comprovarem a eficácia no que diz respeito a efeitos terapêuticos considerados benéficos …

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AS TOP 5 BOTINHAS DE TREINO

AS TOP 5 BOTINHAS DE TREINO Desde  que houve o “boom” da musculação aqui no Brasil , também houve um crescimento absurdo de todas as linhas fitness , que ia desde suplementação as roupas fitness . Mas uma peça que realmente cresceu no gosto dos praticantes de musculação , foi a …

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