sábado , 20 Janeiro 2018

SAIBA COMO EMAGRECER SUBINDO E DESCENDO ESCADA

SAIBA COMO EMAGRECER SUBINDO E DESCENDO ESCADA Olá SARADAS , tudo bom ? No artigo de hoje vamos escrever sobre  COMO EMAGRECER SUBINDO E DESCENDO ESCADAS , então vamos nessa ! Se você está acima do peso ,  está sem tempo , sem dinheiro (não tenha vergonha disso )  para ir …

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TOP 6 ALIMENTOS QUE CAUSAM CELULITES

TOP 6 ALIMENTOS QUE CAUSAM CELULITES Olá SARADAS , tudo bom ? No artigo de hoje vamos conhecer TOP 6 ALIMENTOS QUE CAUSAM CELULITES . Não adianta , podem passar mil séculos mas a celulite continuará sendo um dos maiores inimigos das mulheres , e com o artigo de hoje vamos poder entender …

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TREINO DE MEMBROS SUPERIORES FEMININO

TREINO DE MEMBROS SUPERIORES FEMININO Olá Saradas , tudo bom ? No artigo de hoje vamos dar inicio a mais um série , TREINO DE MEMBROS SUPERIORES FEMININO . Com essa série vamos tentar esclarecer muitas coisas e ajudar a muitas mulheres a perder essa cisma em não treinar membros superiores …

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COMO DIVULGAR O MEU INSTAGRAM ?

capa como conseguir seguidores , modelo atleta wellness Kirley Suenia

COMO DIVULGAR O MEU INSTAGRAM ? Olá SARADAS , tudo bom ? No artigo de hoje vamos abordar uma questão , COMO DIVULGAR O MEU INSTAGRAM ? A maioria das atletas sabem da importância de ter um instagram com um número considerado de seguidores (acima de 100K) , mas conseguir esse …

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TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO COM YINETH MEDINA

TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO COM YINETH MEDINA Olá SARADAS , tudo bom ? No artigo de hoje  voltamos com a nossa série de artigos TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO , e a nossa convidada será a maravilhosa Yineth Medina , linda atleta colombiana que vem conquistando seguidores no instagram . …

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TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO COM GLEYCELILIA BRACCA

TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO COM GLEYCELILIA BRACCA Olá Saradas , tudo bom ? Espero que sim , e dando continuidade com a nossa série de artigos TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO , hoje vamos ter a presença da linda atleta e fitness model  Gleycelilia Bracca .  Meu aquecimento para o treino de …

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TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO

TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO Olá SARADAS, tudo bom ? Bem espero que sim ! No artigo de hoje vamos continuar com a série TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO e a nossa convidada é a linda atleta wellness e fitness model Raquel Gonze , que em em breve vamos ter um …

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TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO

TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO Olá SARADAS , tudo bom ? Seguindo com mais um artigo da nossa série TREINO PARA AUMENTAR O GLÚTEO hoje vamos acompanhar o treino da maravilhosa Gal Ferreira Yates  , que sem dúvidas é uma grande referência dentro da musculação , e com certeza vai contribuir e …

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AS MUSAS FITNESS NO CARNAVAL 2017

AS MUSAS FITNESS NO CARNAVAL 2017 Mais um carnaval está chegando ao fim e não poderíamos deixar de escrever um artigo sobre AS MUSAS FITNESS NO CARNAVAL 2017 , onde elas desfilaram , se foram curtir no Nordeste ou simplesmente fugiram do Carnaval .   A linda Sue Lasmar  desfilou sua beleza no …

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