terça-feira , 16 Janeiro 2018

Tag Archives: boa forma

TOP 6 ALIMENTOS QUE CAUSAM CELULITES

TOP 6 ALIMENTOS QUE CAUSAM CELULITES Olá SARADAS , tudo bom ? No artigo de hoje vamos conhecer TOP 6 ALIMENTOS QUE CAUSAM CELULITES . Não adianta , podem passar mil séculos mas a celulite continuará sendo um dos maiores inimigos das mulheres , e com o artigo de hoje vamos poder entender …

Read More »

5 EXERCÍCIOS PRA MANTER A FORMA NO VERÃO .

5 EXERCÍCIOS PRA MANTER A FORMA NO VERÃO O verão está ai , e muitas pessoas estão curtindo as férias longe de casa , muitas vezes ou na  esmagadora maioria das vezes acabam deixando pra lá a dieta , porque estão sem treinar , mas não precisa ser assim , …

Read More »

TREINO POSTERIOR DE COXA COM PRISCILA DUARTE

TREINO POSTERIOR DE COXA COM PRISCILA DUARTE Treino matador de posterior com a super Priscila Duarte . No vídeo acima : Stiff no smith  sob o banco  4×12 ( atenção na postura )   No vídeo acima : Leg vertical unilateral no smith 4×12 ( cada perna )   ASSISTA …

Read More »