terça-feira , 16 Janeiro 2018

RECEITA : PÃO DE BATATA DOCE RECHEADO

RECEITA : PÃO DE BATATA DOCE RECHEADO

Uma ótima dica para uma alimentação equilibrada , essa receita de pão de batata doce é  ótima saída pra quem está procurando uma boa alimentação !!

Uma receita muito simples , e tenho certeza que todos vão conseguir fazer sem muito sacrifício .

 

 

INGREDIENTES  PARA A MASSA 

  • 70 gramas de batata doce
  • 1 colher de sopa de aveia

INGREDIENTES PARA O RECHEIO 

  • Frango desfiado ou carne moída de patinho

 

MODO DE PREPARO 

Amasse tudo com garfo e misture a batata doce  com a aveia e coloque o recheio , ai fica a sua escolha de usar o frango desfiado ou carne moída de patinhocozido e preparado , ok ?!?!

Eu segui a dica da moça que postou essa receita no instagram e modelei na mão mesmo com um plástico pra ficar mais fácil de mexer na massa . Pincelei gema por cima da massa e assei no forno alto por 15 minutos .

Caso queira , pode fazer vários , embrulhar no plástico firme e guardar no congelador , ou fazer e deixar embrulhado no papel alumínio pra comer depois , fica quentinho por 3 horas !!

 

HAMBURGUER DE PATINHO (CLIQUE AQUI)

 

RECEITA : PÃO DE BATATA DOCE RECHEADO

Essa receita é perfeita , porque fica dentro da dieta , e é perfeito pra uma boa alimentação !!

 

About Lailson

Me chamo Lailson , e criei o site thesaradas com a intenção de divulgar as mais belas atletas do fisiculturismo , sejam as já consagradas , e as iniciantes . E também trazer informações relevantes do universo fitness .

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