terça-feira , 16 Janeiro 2018

RECEITA DE CARNE MAGRA COM ÔMEGA 3

RECEITA DE CARNE MAGRA COM ÔMEGA 3

RECEITA DE CARNE MAGRA COM ÔMEGA 3

Receita Maravilhosa !

Bolinho de carne Magra com Ômega 3 :

Cozinhe a carne moída ( corte magro de sua preferência) salgue com sal do himalaia e reserve.
Misture os ovos ( 1 ovo + 4 claras para 1kg de carne moída), salsinha, cebolinha e orégano à gosto ( opte pela quantidade que prefeir) com a farinha de linhaça dourada ( no mínimo 5 colheres de sopa para 1kg de carne moída) em um liquidificador.
Em um recipiente grande, coloque a carne moída e a farinha de linhaça e os outros ingredientes, e misture com uma colher resistente.
Faça bolinhas e coloque em uma travessa que possa ir ao forno.
Deixe assar por no mínimo 30 minutos ou utilize a airfreyer ( prefiro a segunda opção).
Opte pelo acompanhamento de verduras em legumes!
O que não consumir, congele em potes com porções que você consome eventualmente, depois é só esquentar!

RECEITA DE TORTA SALGADA(CLIQUE AQUI)

About Diana Tomasi Alves

Diana Tomasi Alves

Comecei a cursar nutrição em Florianópolis/SC, e ao longo do curso, o interesse em entender a fisiologia do corpo humano e a interação com essa ciência foi crescendo. Tive a oportunidade de terminar meu curso na cidade do Rio de Janeiro, onde prestei estágios em empresas relevantes da cidade e hospitais públicos.

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