domingo , 21 Janeiro 2018

ENTREVISTA COM BAKHAR NABIEVA

ENTREVISTA COM BAKHAR NABIEVA

Olá pessoas , quanto tempo !!!!  No artigo de hoje , vamos conhecer a linda BAKHAR NABIEVA

Nabieva tem 22 anos , e nasceu em BakuAzerbaijão .

ENTREVISTA COM BAKHAR NABIEVA

Como surgiu o interesse pela musculação e com quantos anos começou a treinar ?

Fui uma criança bem magrinha ,  tinha as pernas finas , e  todos os meus colegas  tiravam sarro de mim . Então decidi mudar a situação , estava cansada das pessoas olharem para mim . Comecei a frequentar a academia , e eu não sabia o que fazer , não contava as repetições e séries , fazia agachamento todos os dias , não tinha ideia de como construir uma rotina de exercícios corretamente .

Também não me via no espelho , eu estava apenas trabalhando a parte física , comecei a ler revistas de musculação e num dia acordei e me olhei no espelho e vi em minhas penas , eu vi alguns músculos , uma vez que vi o resultado nada poderia me parar .

ENTREVISTA COM BAKHAR NABIEVA

Como foi a adaptação a nova rotina e hábitos alimentares?

Eu realmente não gosto de fazer dieta ! Mesmo sabendo que deveria . Como praticamente de tudo , carnes , ovos , bolo etc , mas transformo toda essa energia em combustível para os meus treinos

Você tem interesse em competir ?

Atualmente não tenho interesse em competir , já competi na categoria bikini fitness , mas não realmente não tenho interesse . Você tem que estar numa dieta muito restrita , sem carboidratos , o treino não rende quando não tem energia . Não quero me expor a essa tortura , quem sabe num futuro .

Qual o treino e exercício que você mais gosta ?

Eu trabalho com pesos usando 6-10 e 15 repetições no máximo . Adoro treinar pernas , é obvio !! Os exercícios que mais gosto são agachamento , leg press , extensora e passada .

nabieva pernas

Parte do seu shape mais gosta ?

No momento não esto realmente satisfeita com meu corpo , há um longo caminho para alcançar o meu objeto .

EXISTE alguma parte do seu shape que precisa melhorar ?

Sim !!! minhas panturrilhas !!! Preciso treinar muito para deixa-las bonitas .

Você se inspirou em alguma atleta ?

Sou inspirada pelas atletas brasileiras , a número um para mim é a Gracyanne Barbosa . Ela é uma das melhores atletas e seu físico fantástico !!

Qual conselho daria as meninas que estão começando a treinar

Apenas fique mentalmente forte , não importa qual seja o seu objeto , ficar maior ou magro , sempre haverá alguém que irá tentar te colocar para baixo . E seja feliz !!

 

ASSISTA O TREINO DA BAKHAR NABIEVA (CLIQUE AQUI)

 

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ENTREVISTA COM  JÉSSICA OLIVEIRA (CLIQUE AQUI)

About Lailson

Me chamo Lailson , e criei o site thesaradas com a intenção de divulgar as mais belas atletas do fisiculturismo , sejam as já consagradas , e as iniciantes . E também trazer informações relevantes do universo fitness .

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