domingo , 21 Janeiro 2018

ENTREVISTA COM BETTYNA NASCIMENTO

ENTREVISTA COM BETTYNA NASCIMENTO

Olá SARADAS , tudo bom ? Bem , espero que sim !!
No artigo de hoje vamos apresentar a linda carioca de São Fidélis , a maravilhosa Bettyna Nascimento(23)

ENTREVISTA COM BETTYNA NASCIMENTO

A Bettyna sempre esteve ligada a esportes , já que sua mãe é professora de educação física e sempre teve uma atração por academia

Com 14 anos comecei a frequentar academias , mas sem seguir dieta nem nada muito sério , mas nunca deixei de ir. A 3 anos atrás , após seguir alguns atletas nas redes sociais me apaixonei pelo fisiculturismo e decidi competir. E fazem dois anos que estou no esporte .

Como foi a adaptação a nova rotina e hábitos alimentares ?

Comecei a fazer acompanhamento com nutricionista, abri mão de noitadas , festas , bebidas e comecei a ter uma vida regrada , com hora certa pra comer  , dormir e acordar , treinos mais intensos e sempre com acompanhamento de profissionais ao meu redor . No início foi difícil me adaptar e aprender a ver as coisas e não poder comer , andar com marmita , mas depois que me acostumei não me imagino fazendo outra coisa , e nada disso me faz falta mais.

Qual treino , exercício e a parte do seu shape que mais gosta ?

Nos treinos , vou confessar que amo os treinos de MMII , mas treino tudo sem exceções.

EXISTE alguma parte do seu shape que precisa melhorar ?

Sou atleta Wellness Ifbb , como disse anteriormente , estou nesse ramo a 2 anos , e de um tempo pra cá a categoria mudou bastante , estão exigindo as meninas mais “slim“, e como eu tenho um grande volume muscular estou lutando pra perder um pouco de volume nas pernas e glúteos para seguir a categoria .

Qual conselho daria as meninas que estão começando a treinar

E sobre as meninas que pensam em entrar nesse ramo, eu sempre falo o seguinte: todo mundo consegue, é só ter força de vontade e lutar pelo objetivo e principalmente estar preparada para abrir mão de muita coisa, mas o esforço vale a pena.

 

ASSISTA O TREINO DA BETTYNA NASCIMENTO (CLIQUE AQUI)

 

ENTREVISTA COM BETTYNA NASCIMENTO ENTREVISTA COM BETTYNA NASCIMENTO ENTREVISTA COM BETTYNA NASCIMENTO

 

ENTREVISTA COM ISABELLE PEREIRA(CLIQUE AQUI)

 

About Lailson

Me chamo Lailson , e criei o site thesaradas com a intenção de divulgar as mais belas atletas do fisiculturismo , sejam as já consagradas , e as iniciantes . E também trazer informações relevantes do universo fitness .

Check Also

TREINO DE MEMBROS SUPERIORES FEMININO

TREINO DE MEMBROS SUPERIORES FEMININO Olá Saradas , tudo bom ? No artigo de hoje …

Use a sua rede social para comentar

Deixe uma resposta