quinta-feira , 14 dezembro 2017

Suplementação

O QUE É BCAA E QUAIS AS FORMAS DE SUPLEMENTAÇÃO .

O QUE É BCAA E QUAIS AS FORMAS DE SUPLEMENTAÇÃO Aminoácidos denominados BCAA, você sabe quais são? São três os aminoácidos que compõe a sigla BCAA, denominados Valina, Leucina e Isoleucina. Estudos trazem benefícios na suplementação desses aminoácidos no retardo da fadiga central, devido ao aumento de performance, ganho de …

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PARA QUE SERVE A GLUTAMINA ?

PARA QUE SERVE A GLUTAMINA ? O que é Glutamina e qual a sua relação no ganho de massa muscular?   O aminoácido livre mais abundante no tecido muscular e plasma sanguíneo é a glutamina. Mas a prática do exercício físico intenso e prolongado pode reduzir drasticamente as concentrações dessa, …

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O QUE SÃO SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS ?

O QUE SÃO SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS ?   A portaria n°33 do Ministério da Saúde (MS) afirma que são compostos que possuem vitaminas e/ou minerais isolados ou combinados entre si. Esses servem para complementar a dieta diária de uma pessoa, quando essa requer suplementação. A suplementação é considerada um recurso ergogênico …

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HIPERCALÓRICOS

HIPERCALÓRICOS Basicamente, os hipercalóricos são suplementos energéticos que possuem como função principal oferece um suporte calórico diário suficiente. Eles são usados, principalmente, por praticantes de atividades físicas que desejam conseguir ganho de massa corporal em pouco tempo (não importa se de massa magra ou gorda). Normalmente, pessoas que possuem dificuldade …

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BCAA

BCAA Entenda de forma simples e direta o que é o BCAA , e saiba como esse nosso amiguinho pode nos ajudar. Para quem deseja manter a massa muscular magra durante dietas restritivas e aumentar os músculos, é necessário o apoio de suplementação rica em aminoácidos. Por isso, muitos atletas …

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WHEY PROTEIN

WHEY PROTEIN Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. As principais vantagens de fazer o uso de Whey Protein ao invés de outras fontes de proteínas, seriam elas: Maior valor biológico (VB 100), para se ter uma ideia, …

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