quinta-feira , 14 dezembro 2017

Alimentação

ALIMENTAÇÃO PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR

ALIMENTAÇÃO PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR  ALIMENTAÇÃO PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR  é o assunto que a nossa querida colaboradora , nutricionista Diana Tomasi vai abordar , espero que todos gostem , e acessem todas os artigos assinados por essa profissional que a cada novo artigo nos dá mais conhecimento …

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EMAGRECER COM UMA BOA ALIMENTAÇÃO

EMAGRECER COM UMA BOA ALIMENTAÇÃO A base de uma alimentação saudável , como descrito anteriormente nas outras matérias é ir para a cozinha. Mas muitas das vezes precisamos nos adaptar a essa realidade  e alimentar-se algumas vezes fora de casa por exemplo. Mas como continuar a manter alguns desses hábitos e conseguir …

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EXERCÍCIO E DIETA PARA EMAGRECER

A obesidade é um dos principais problemas de saúde que afeta  13% da população mundial adulta , ou seja ,  cerca de 641 milhões de adultos de ambos os sexos estão obesos .   EXERCÍCIO E DIETA PARA EMAGRECER Vamos abordar nesse breve artigo , o exercício físico a uma …

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Você sabia que a alimentação saudável é a que você faz ? Quando se fala em alimentação , temos várias opções , marcas , quantidades e produtos que muitas vezes geram dúvidas . O que escolher ? Qual marca é  considerada a melhor e qual a diferença desses …

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VONTADE INCONTROLÁVEL POR DOCES !!

VONTADE INCONTROLÁVEL POR DOCES !! Você sente uma vontade incontrolável por doce ?  Você pode estar com déficit nutricional Importantes nutrientes estão ligados ao metabolismo da glicose em nosso organismo , e se estes estiverem equilibrados temos um controle da ansiedade e sensações de bem-estar. Caso o indivíduo apresente sinais e …

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AS GORDURAS SAUDÁVEIS SÃO ALIADAS NA PERDA DE PESO .

AS GORDURAS SAUDÁVEIS SÃO ALIADAS NA PERDA DE PESO e definição muscular, você sabia? As gorduras saudáveis são classificadas como insaturadas e normalmente encontradas em estado líquido. As gorduras saturadas em quantidades adequadas também são essenciais para o bom funcionamento do organismo humano. Temos como exemplo a participação da gordura …

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RECEITA DE TORTA SALGADA

RECEITA DE TORTA SALGADA Torta Salgada , sabia que você pode comer ? Sempre gostei muito de torta salgada, mas convenhamos, a receita tradicional é uma bomba tanto calórica quanto lipídica. Então, resolvi mudar alguns ingredientes e usar a criatividade! Use e abuse de temperos naturais, como o Alho, Salsinha …

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